{"id":380,"date":"2018-11-29T15:36:05","date_gmt":"2018-11-29T14:36:05","guid":{"rendered":"https:\/\/terryandyou.com\/?p=380"},"modified":"2018-11-29T15:53:09","modified_gmt":"2018-11-29T14:53:09","slug":"correre-e-ritagliarsi-uno-spazio-meraviglioso-tutto-nostro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terryandyou.com\/connect\/correre-e-ritagliarsi-uno-spazio-meraviglioso-tutto-nostro\/","title":{"rendered":"Correre \u00e8 ritagliarsi uno spazio meraviglioso, tutto nostro."},"content":{"rendered":"
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Ore 6,30 si va! <\/strong><\/p>\n

Aria fresca sul viso, occhi ancora assonnati e la tua musica nelle orecchie.<\/p>\n

Schiacci lo start sul cronometro. Per il buio che ti avvolge<\/strong>, potrebbe essere ancora notte fonda e poi Intorno a te, uno strano silenzio<\/strong>.<\/p>\n

E\u2019 la citt\u00e0 che ancora sta dormendo\u2026<\/strong><\/p>\n

Le gambe si muovono in automatico al ritmo della musica, non guardi ancora la velocit\u00e0 o il battito, \u00e8 solo piacere di correre, di respirare aria sottile e di guardare una citt\u00e0 diversa.<\/strong><\/p>\n

Anche i mille pensieri che ti porti dietro volano nella tua mente senza una sequenza precisa.<\/p>\n

A me la corsa produce vibrazioni positive, mi aiuta a rimettere in ordine le idee della vita di ogni giorno<\/strong>, \u00e8 ritagliarmi uno spazio completamente mio, senza casa o lavoro, una delle cose che mi fanno iniziare bene la giornata.<\/p>\n

Sembra strano alla maggior parte delle persone con cui parlo<\/strong> ma \u00e8 solo perch\u00e9 loro non hanno mai provato a farlo per almeno tre volte, altrimenti gi\u00e0 capirebbero la differenza con un giorno qualunque, in cui ti svegli e…vai in ufficio.<\/p>\n

Anche quando sono al quarto giorno consecutivo<\/strong> di allenamento e maledico la sveglia appena suona, anche in quei gioved\u00ec, non appena metto il piede fuori dal cancello di casa, capisco che ho fatto la scelta giusta <\/strong>e al rientro sto sicuramente meglio di quando decido di non uscire\u2026<\/p>\n

In questi ultimi (purtroppo pochi) 15 anni, \u00a0in quella precisa ora di ogni giorno<\/strong>, sono riuscita a dare ai miei piedi ma anche alla mia mente la libert\u00e0 assoluta<\/strong> grazie solo ad un paio di scarpette da running.<\/p>\n

Puoi praticarlo ovunque.<\/strong> Diventa un modo per fare allenamento anche se sei in trasferta di lavoro e un modo diverso per scoprire i luoghi dove vai in vacanza.<\/p>\n

La corsa ma anche qualsiasi altro sport di resistenza, ti fortifica e non solo fisicamente\u2026<\/strong><\/p>\n

L\u2019allenamento, uscire dalla zona di confort serve nella vita a rialzarsi pi\u00f9 velocemente <\/strong>o magari persino a non cadere proprio.<\/strong><\/p>\n

Non lo dicono \u00a0solo gli studiosi, l\u2019ho provato personalmente e puoi crederci.<\/p>\n

Amo profondamente questa disciplina nonostante non sia sempre \u201cgioia\u201d. <\/strong><\/p>\n

\"\"Correre \u00e8 un po\u2019 anche soffrire,<\/strong> come quando c\u2019\u00e8 una salita o fai le ripetute e hai il cuore in gola, con i muscoli che ti minacciano lanciandoti insulti di ogni genere. O quando in una gara sei all\u2019ultimo km e arriva il \u201cmuro\u201d che ti costringe a camminare ogni 300 metri; una parte di te vorrebbe mollare ma riesci ad andare avanti con la testa e con quelle frasi<\/strong>, quasi dei ritornelli (amati tanto dai mental coach), ma che davvero ti servono da scaccia fatica.<\/strong><\/p>\n

La mia frase che mi strappa sempre un sorriso anche ora che la sto solo scrivendo, la usava il mio pap\u00e0. <\/strong>Negli ultimi tempi camminava con molta fatica ma si dava coraggio, puntava il suo bastone e diceva \u201cForza peppino!.. che sei solo!\u201d<\/strong> e non ha mai mollato.<\/p>\n

Fare una gara di corsa e arrivare alla fine<\/strong> con il tuo obiettivo \u00e8 una grande soddisfazione <\/strong>specie se hai lavorato per quel traguardo che stai tagliando grazie alla determinazione che hai imparato in quei \u201clunghi\u201d sbagliati o nel vincere ogni giorno la stanchezza con l\u2019allenamento.<\/strong><\/p>\n

Lo sport \u00e8 scuola di vita<\/strong> \u00a0e ci\u00f2 che ho imparato \u00e8 che non esistono scorciatoie nella preparazione di una gara di corsa \u00a0come <\/strong>non esistono nella vita.<\/strong><\/p>\n

Si deve faticare e poi \u2026Sguardo alto e sorriso sempre.<\/strong><\/p>\n<\/div>

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