fisico Archivi - Terry&You

Passione corsa chiama l’aumento di km e tempo.

Terry — Fri, 22 Nov 2019 12:00:51 +0000

E’ da un po’ che penso a scrivere questo pezzo… perché come tutti ci sono passata anch io. Inizi a correre, fatichi anche solo a sgambettare quei dieci minuti e quando ti fermi per iniziare il tratto di cammino, ti chiedi se abbia un senso rifare gli altri dieci minuti di corsa dopo il [...]

L'articolo Passione corsa chiama l’aumento di km e tempo. proviene da Terry&You.

Autunno: un bel momento per iniziare a correre.

Terry — Fri, 25 Oct 2019 13:47:04 +0000

Non so come sia per voi ma per me, specie quest’anno dopo l’estate bellissima sull’isola di Favignana e un altro week end di mare in Sicilia a metà ottobre… vorrei che l’estate non finisse mai. E invece arriva sempre l’autunno, con il clima che comincia a cambiare. All’alba inizia ad essere ancora buio, l’aria [...]

L'articolo Autunno: un bel momento per iniziare a correre. proviene da Terry&You.

La vita e’ fatta di tante maratone. Parola di runner.

Terry — Thu, 11 Jul 2019 14:37:12 +0000

Nella vita la difficoltà è sempre dietro l’angolo, un po’ come quando decidi di uscire a correre… all’alba di un gennaio con -6 gradi (perché per te è l’unico momento x allenarti in pace) o senza fiato perché hai sbagliato il passo e sei rimasto a corto di forze. Correre ti insegna a resistere, a [...]

L'articolo La vita e’ fatta di tante maratone. Parola di runner. proviene da Terry&You.

Lo sport per la salute e anche per sentirsi più belli.

Terry — Thu, 27 Jun 2019 12:44:17 +0000

È scientificamente provato che fare sport apporta benefici non solo al lato estetico ma al fisico in generale. Chi fa esercizio fisico in modo costante, risveglia o comunque accelera (dipende dal livello di allenamento) il metabolismo, scongiura l’insorgere di tante patologie legate alla vita sedentaria, come l’obesità, il diabete, l’ipertensione e allontana il rischio di [...]

L'articolo Lo sport per la salute e anche per sentirsi più belli. proviene da Terry&You.

Il Calisthenics: la disciplina sportiva che arriva da Sparta

Terry — Mon, 29 Oct 2018 11:40:45 +0000

Se tu fossi stato un soldato durante il regno di Sparta - 600-400 a.C. o un manaco shaloin in Cina nel 527 d.C., di sicuro avresti praticato il Calistheniìcs per combattere o per difendere il tuo manastero. Si ritiene infatti che le origini del calisthenics siano molto antiche. Ne troviamo menzione in una relazione [...]

L'articolo Il Calisthenics: la disciplina sportiva che arriva da Sparta proviene da Terry&You.