Il post più recente
LO SPORT NON VI FARA’ PERDERE PESO SE NON INTERVENITE SUL CIBO CHE INGERITE.
Bisogna rassegnarsi ad agire su ciò che mangiamo ogni giorno più volte al giorno e soprattutto sul mangiare meno più che sul aumento dell’esercizio fisico. Infatti, le persone che hanno un’attività intensa non bruciano più calorie di quelle che si allenano con moderazione e mangiano riducendo le quantità di cibo introdotte e soprattutto con costanza infinita. Ogni anno a gennaio una delle più gettonate risoluzioni per il nuovo anno è quella di perdere peso. C’è allora una cosa che bisognerebbe sapere, come spiega un articolo pubblicato di recente sulla CNN: un corretto regime alimentare al risparmio, è molto più importante dell’esercizio [...]
Stai da solo, corri, mangia e dormi da solo. Soltanto così imparerai su di te, crescerai, esplorerai i tuoi sogni e quando incontrerai la persona che farà tremare il tuo cuore, allora potrai essere sicuro perché sei capace di stare in piedi da solo.
Se puoi sognarlo,
puoi farlo!
Chi dice che è impossibile non dovrebbe disturbare chi ce la sta facendo.
La forza non deriva dalle capacità fisiche,
ma da una volontà indomita.