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LO SPORT NON VI FARA’ PERDERE PESO SE NON INTERVENITE SUL CIBO CHE INGERITE.

Bisogna rassegnarsi ad agire su ciò che mangiamo ogni giorno più volte al giorno e soprattutto sul mangiare meno più che sul aumento dell’esercizio fisico. Infatti, le persone che hanno un’attività intensa non bruciano più calorie di quelle che si allenano con moderazione e mangiano riducendo le quantità di cibo introdotte e soprattutto con costanza infinita. Ogni anno a gennaio una delle più gettonate risoluzioni per il nuovo anno è quella di perdere peso. C’è allora una cosa che bisognerebbe sapere, come spiega un articolo pubblicato di recente sulla CNN: un corretto regime alimentare al risparmio, è molto più importante dell’esercizio [...]

Di |2023-02-08T09:58:13+01:007 Febbraio 2023|React|0 Commenti

SAPERE DI NON SAPERE… MAI ABBASTANZA.

Stavo pensando che più vivo e più mi rendo conto di non sapere mai abbastanza. Come scriveva Aristotele all’inizio della Metafisica, “tutti gli uomini per natura tendono al sapere” e ciò significa che nella vita umana è inscritta fin dal principio una sete di conoscenza inestinguibile, un desiderio che non è semplice curiosità ma che rappresenta una genuina aspirazione ad abbracciare e comprendere la realtà. Ho parlato spesso e con ironia della mia curiosità a partire dallo sport. Sono circa trent’anni che leggo e mi informo e provo sport differenti nonostante la corsa sia rimasta il mio sport preferito. Mi piace esplorare  e conoscere [...]

Di |2022-02-24T09:46:12+01:0024 Febbraio 2022|React|0 Commenti

Tu mettici il cuore, sempre!

Ormai sono molti anni che ho un dubbio e non ho ancora trovato risposta. Sono ancora come quella bambina di otto anni seduta sul letto con le gambe penzolanti e le lacrime che il suo papà, inginocchiato di fronte a lei, tentava di fermare spiegandole che non doveva prendersela così a cuore e che nella vita avrebbe trovato anche persone false, codarde o semplicemente lontane dal suo modo di essere. E allora eccomi ancora qui a vivere facendomi guidare dal cuore e dall’istinto più che dalla razionalità e nonostante i consigli del mio saggio papà. Professione a parte, applico [...]

Di |2018-11-14T11:09:08+01:0014 Ottobre 2018|Love|2 Commenti