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La fatica, la vostra migliore amica. (allenamento N.3)

Ci siamo lasciati due settimane fa con il nostro allenamento e ormai sarete pronti per il nuovo circuito. Stavolta la fatica aumenterà visto che per accelerare la rimessa in forma abbiamo inserito qualche lavoro cardio… Ma parliamo della “Fatica” e cerchiamo di farcela amica. Visti dall’esterno, gli sportivi che scelgono discipline faticose, sono quasi dei masochisti, quasi come se ricercassero volutamente la fatica per provare dolore. Il pensiero deriva dal fatto che chi non pratica sport non vede nel raggiungimento dell’obiettivo sportivo– sia esso agonistico o puramente ludico – una motivazione sufficiente alla fatica. Ma cosa spinge un amante dello [...]

Di |2019-04-04T12:57:08+02:004 Aprile 2019|React|0 Commenti

Calisthenics in vista del bikini. (allenamento N.1)

Il Calishenics un allenamento che si può fare a casa, al parco o in spiaggia e visto che siamo ancora a tre mesi almeno dalla prima prova costume ho pensato di darvi una mano…. Dico sempre che “volere è potere” e anche per la nostra forma fisica vale questo antico detto Quante volte ho sentito persone dire di non riuscire a stare in forma solo perché hanno troppo lavoro, la famiglia li impegna  o ancora  perché la palestra costa troppo… Ebbene sfatiamo queste “scuse” perché chiunque lavora, è pieno di impegni o semplicemente più verosimilmente, ha più piacere nel [...]

Di |2019-06-27T15:04:12+02:006 Marzo 2019|React|0 Commenti