salute Archivi - Terry&You

Il Biohacking è una forma mentale. Special guest Stefano Santori

Terry — Thu, 24 Feb 2022 15:38:13 +0000

Il BioHacking è un concetto ampio che segue la regola del “Se possiamo trasformare le macchine e renderle perfette, possiamo farlo anche con la vita biologica”. Può coprire una vasta gamma di attività, dagli esperimenti scientifici fai-da-te alle tecnologie che mirano a migliorare le performance umane, fisiche e cerebrali, fino alle modifiche sul DNA. Incredibile [...]

L'articolo Il Biohacking è una forma mentale. Special guest Stefano Santori proviene da Terry&You.

Alzare le difese immunitarie: il vero scudo contro le malattie. Special Guest Dr. Paolo Conforti

Terry — Fri, 20 Nov 2020 17:32:44 +0000

Avere un sistema immunitario efficiente è fondamentale per difenderci dalle malattie e dalle infezioni e vale sempre, ma a maggior ragione in questo periodo di emergenza sanitaria, contro il Corona Virus. In biologia, le difese immunitarie si riferiscono alla capacità del corpo di difendersi dalle sostanze che ne minacciano il corretto funzionamento o la sopravvivenza. [...]

L'articolo Alzare le difese immunitarie: il vero scudo contro le malattie. Special Guest Dr. Paolo Conforti proviene da Terry&You.

#IORESTOACASA ma riscopro un’umanità perduta.

Terry — Mon, 16 Mar 2020 22:46:25 +0000

All’improvviso tutti noi siamo stati catapultati in una situazione surreale, blindati nelle nostre case senza possibilità di vedere amici o persone care. Un nemico invisibile, imprevedibile e sfuggente si è abbattuto sulle nostre vite imponendo una brusca frenata alle nostre abitudini e facendo crollare molte delle nostre certezze. Viviamo giorno per giorno, in un [...]

L'articolo #IORESTOACASA ma riscopro un’umanità perduta. proviene da Terry&You.

Il corpo, con la giusta benzina, è una macchina perfetta..

Terry — Wed, 22 Jan 2020 13:23:18 +0000

Partiamo da un paio di premesse doverose... 1.non sono un medico e anche se lo fossi non vorrei salire in cattedra ma da quindici anni ho letto e mi sono interessata sul tema alimentazione senza preclusioni ma ricordandomi ciò che mi diceva mio papà (che nonostante fosse un medico non abusava con darci medicine) [...]

L'articolo Il corpo, con la giusta benzina, è una macchina perfetta.. proviene da Terry&You.

Passione corsa chiama l’aumento di km e tempo.

Terry — Fri, 22 Nov 2019 12:00:51 +0000

E’ da un po’ che penso a scrivere questo pezzo… perché come tutti ci sono passata anch io. Inizi a correre, fatichi anche solo a sgambettare quei dieci minuti e quando ti fermi per iniziare il tratto di cammino, ti chiedi se abbia un senso rifare gli altri dieci minuti di corsa dopo il [...]

L'articolo Passione corsa chiama l’aumento di km e tempo. proviene da Terry&You.

Autunno: un bel momento per iniziare a correre.

Terry — Fri, 25 Oct 2019 13:47:04 +0000

Non so come sia per voi ma per me, specie quest’anno dopo l’estate bellissima sull’isola di Favignana e un altro week end di mare in Sicilia a metà ottobre… vorrei che l’estate non finisse mai. E invece arriva sempre l’autunno, con il clima che comincia a cambiare. All’alba inizia ad essere ancora buio, l’aria [...]

L'articolo Autunno: un bel momento per iniziare a correre. proviene da Terry&You.

La vita e’ fatta di tante maratone. Parola di runner.

Terry — Thu, 11 Jul 2019 14:37:12 +0000

Nella vita la difficoltà è sempre dietro l’angolo, un po’ come quando decidi di uscire a correre… all’alba di un gennaio con -6 gradi (perché per te è l’unico momento x allenarti in pace) o senza fiato perché hai sbagliato il passo e sei rimasto a corto di forze. Correre ti insegna a resistere, a [...]

L'articolo La vita e’ fatta di tante maratone. Parola di runner. proviene da Terry&You.

Lo sport per la salute e anche per sentirsi più belli.

Terry — Thu, 27 Jun 2019 12:44:17 +0000

È scientificamente provato che fare sport apporta benefici non solo al lato estetico ma al fisico in generale. Chi fa esercizio fisico in modo costante, risveglia o comunque accelera (dipende dal livello di allenamento) il metabolismo, scongiura l’insorgere di tante patologie legate alla vita sedentaria, come l’obesità, il diabete, l’ipertensione e allontana il rischio di [...]

L'articolo Lo sport per la salute e anche per sentirsi più belli. proviene da Terry&You.

Il cibo come connessione passa dalla conoscenza

Terry — Fri, 28 Dec 2018 23:17:15 +0000

Siamo quello che mangiamo e non e’ mai troppo tardi per iniziare a mangiare in modo consapevole. Si perche’ la dicitura “mangiare sano” e’ spesso usata senza conoscere realmente il significato di che cibi sono indicati realmente come sani. Premesso che non sono una nutrizionista o un medico ma solo una persona che e’ [...]

L'articolo Il cibo come connessione passa dalla conoscenza proviene da Terry&You.