sport

Home/Tag: sport

CHI DICE CHE MANGIAR SANO RENDE TRISTI? Special Guest Dr.PAOLO CONFORTI

Vi sembro triste? Quante volte ordinando pesce alla griglia e insalata a cena, mi sono sentita dire da amici: “ehh ma che tristezza, non ti concedi una bella lasagna nemmeno stasera”. Anni di giustificazioni anche in famiglia perché su ciò che potevo evitavo di mettere sale (tipo l insalata prima che condissero me la facevo mettere da parte). Che fatica ragazzi… e quello che non mi risulta facile da comprendere è che però chi magia sano (almeno io), se non espressamente richiesto, non esprime parere a chi sta mangiando la lasagna. Ma poi gli anni passano (e nel mio [...]

Di |2021-03-12T14:47:27+01:0010 Luglio 2020|Connect|0 Commenti

Gli effetti invisibili del lockdown. Special Guest Dr. PAOLO CONFORTI

Mi capita volutamente di pensare, quando esco a correre ancora assonnata alle 6,30 del mattino, con la vocina che mi dice di stare a letto ancora un po’… agli ottanta giorni di isolamento dal mondo. Il lockdown per me è stato uno spunto interessante, una specie di prova a sorpresa di uscita dalla zona di confort. Sono abituata a ragionare così.. come faccio per superare i miei limiti a partire dallo sport cerco di trovare le energie positive anche quando il cielo si colora di nuvole nere. Le energie positive sono la benzina per il motore che ognuno ha [...]

Di |2020-11-06T17:02:12+01:003 Luglio 2020|Connect|0 Commenti

#IORESTOACASA ma riscopro un’umanità perduta.

All’improvviso tutti noi siamo stati catapultati in una situazione surreale, blindati nelle nostre case senza possibilità di vedere amici o persone care. Un nemico invisibile, imprevedibile e sfuggente si è abbattuto sulle nostre vite imponendo una brusca frenata alle nostre abitudini e facendo crollare molte delle nostre certezze. Viviamo giorno per giorno, in un tempo che sembra sospeso e in cui i giorni passano lenti e sembrano tutti uguali, scanditi dai dati del contagio come un “bollettino di guerra” e spesso dalla noia. Oggi nel tempo del #iorestoacasa …le nostre “normalità” sembrano ormai lontani ricordi Andare in ufficio, prendere [...]

Di |2020-03-17T17:08:17+01:0016 Marzo 2020|React|0 Commenti

Il corpo, con la giusta benzina, è una macchina perfetta..

Partiamo da un paio di premesse doverose... 1.non sono un medico e anche se lo fossi non vorrei salire in cattedra ma da quindici anni ho letto e mi sono interessata sul tema alimentazione senza preclusioni ma ricordandomi ciò che mi diceva mio papà (che nonostante fosse un medico non abusava con darci medicine) e mi diceva di tenere a mente ciò che aveva detto Ippocrate “siamo quello che mangiamo”. 2.La libertà è una delle cose più preziose nella vita e quindi ognuno è libero di decidere come alimentare il proprio corpo ma per fare una scelta consapevole è [...]

Di |2021-04-30T17:29:27+02:0022 Gennaio 2020|React|0 Commenti

IL MOTORE ESSENZIALE SI CHIAMA MOTIVAZIONE

La motivazione è definita la forza motrice che porta un individuo a comportarsi in un determinato modo al fine di raggiungere un obiettivo. A me piace chiamarla Motore essenziale. Il rapporto che ognuno di noi ha con una qualsiasi attività quotidiana, fisica e/o sportiva è fortemente influenzato dalla componente motivazionale. Per fare un esempio, parto da me che mi conosco … Ho iniziato uno sport, il calisthenics, per molti sconosciuto e anche considerato non esattamente adatto a persone over 40, guardando un video dove veniva svolta una dragon flag da un atleta con un fisico definito e statuario. E’ [...]

Di |2019-12-05T14:42:38+01:0020 Settembre 2019|Connect|0 Commenti

Lo sport che allena la vita.

La sconfitta analizzata, compresa e superata, senza “se” e senza “ma”. Nessun alibi ma un’analisi dei limiti che l’hanno prodotta e poi un lavoro per trasformare le difficoltà in opportunità, finchè non si arriva all’obiettivo Solo così la sconfitta, diventa il miglior training al mondo nello sport come nella vita. Solo chi ha conosciuto la sconfitta può assaporare davvero il gusto della vittoria. Quella vittoria che può essere arrivare ad un’ora di corsa consecutiva,  riuscire a fare una trazione o 10 push up partendo da uno a ginocchia piegate… piuttosto che vincere una gara di crossfit o di canoa. [...]

Di |2019-01-23T17:25:24+01:0023 Gennaio 2019|Connect|0 Commenti

Il dolore dell’anima.

Il dolore, quello non fisico, quello che non ha una causa scientifica, che coinvolge mente e corpo ma parte da dentro, questo è il dolore che mi fa più paura. Quando stai male fisicamente puoi infatti far sparire il male con una tachipirina o se troppo forte, con un bel Toradol che ti fa praticamente "perdere i sensi", ma Il dolore dell'anima invece, è tutto un altro discorso. Non voglio parlare di quelle persone che faticano a stare in questo mondo,  quelle persone che vedono il mondo a prescindere, come un nemico, come qualcosa di brutto e che non [...]

Di |2018-12-12T15:00:05+01:0022 Novembre 2018|React|4 Commenti

WITHSTYLE- Storie di Sport

Un nuovo modo di allenarsi. Una nuova formula di palestra dove non hai un abbonamento che ti lega ma puoi pagare anche a lezione. Allenarsi divertendosi come in discoteca ma faticando come ad una lezione di cross fit e ogni lezione sarà diversa nella musica e nel programma di allenamento. A Milano si è aperto il primo Barry’s Bootcamp grazie all’intuizione di due top manager che avevano provato a Miami quest’inferno di allenamento meraviglioso. Leggete e capirete di più. […]

Di |2018-11-03T22:26:35+01:003 Novembre 2018|Portfolio|0 Commenti

WITHSTYLE- Storie di Sport

Siamo ad ottobre 2016 e un amico mi dice di voler provare il calisthenics in una palestra completamente dedicata a questa disciplina. allora guardo qualche news sul web e mi ricordo di un video su youtube visto qualche mese prima… era una specie di bronzo di riace in carne ed ossa ma americano che faceva una serie di evoluzioni che poi ho scoperto chiamarsi: planche, dragon e human flag… che sogno già arrivare a fare bene la dragon. Mi sono innamorata di questa disciplina, ho scritto un articolo e tutt’ora provo a migliorare la mia [...]

Di |2018-11-08T18:04:26+01:003 Novembre 2018|Portfolio|0 Commenti

MAXIM – Storie di Sport

Intervisto Mirco Ditora a Bologna ed è un ragazzo entusiasta, simpatico e con sogni importanti di mondiali di nuoto e olimpiadi. Ci vediamo in un baretto e chiacchieriamo ridendo per la maggior parte delle due ore che ci dedichiamo. Uno che si allena seriamente e che mi racconta dell’antidoping che arriva in piena notte a bussare a casa ma che ama anche sgarrare specie con i dolci e poi ovviamente adora le ragazze.  […]

Di |2018-11-03T22:32:32+01:003 Novembre 2018|Portfolio|0 Commenti