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La gratitudine è una carezza per il cuore che aumenta la felicità. Special Guest BELITA

“Grazie” è una parola semplice da pronunciare, ma porta con sé un grande e potente significato se siamo capaci di utilizzarla e non ci dimentichiamo della sua esistenza. La gratitudine è la capacità di essere riconoscenti che ci permette di apprezzare cose positive, del presente o del passato, parlo di quelle emozioni, situazioni, da cui abbiamo tratto beneficio in qualche modo e che, quindi, hanno dato un significato importante alla nostra esistenza. La gratitudine o riconoscenza,  oltre ad essere una forma di educazione e di cortesia è un valore e per molte persone è quasi uno stile di vita. [...]

Di |2020-04-30T22:24:02+02:0030 Aprile 2020|Connect|3 Commenti

SOLIDARIETA’ FEMMINILE – Special Guest GAIA GIORGINI, fotografa per passione.

Si è vero dobbiamo restare ancora a casa (spero solo un pochino) ma oltre alla liberta di correre fuori per quanto voglio mentre sorge il sole sulla città, mi mancano le mie piccole o grandi (dipende dai punti di vista), carezze della vita. Mi sembrano secoli che non vado in quel luogo che è “casa” per molte persone e lo è anche grazie alle persone che ci lavorano da tutto ciò che è legato al fitness Direttore del centro, personale reception, istruttori e personal trainer ma anche le signore delle pulizie (io ho la mia preferita che si chiama [...]

Di |2020-05-21T10:48:09+02:0017 Aprile 2020|Connect|2 Commenti

Amore. Questione di cicli, come nella vita.

Per ogni cosa della vita, abbiamo delle fasi, c’è un inizio, un’ evoluzione… per arrivare ad una fine e in amore, vale la stessa regola. ogni ciclo racconta un po’ di noi e ci porta sicuramente ad un cambiamento. Questo nostro modo di rapportarci al'amore è fisiologico e di grande aiuto per la nostra vita ma anche per la nostra autostima. Ci sono storie che finiscono, e spesso ci vuole un po’ di tempo e qualche storia “mancata”, prima di trovare la persona con la quale vogliamo dividere, almeno nella nostro cuore, tutta la nostra vita. Comunque, non sempre un [...]

Di |2020-04-03T22:10:49+02:003 Aprile 2020|Love|2 Commenti

#IORESTOACASA ma riscopro un’umanità perduta.

All’improvviso tutti noi siamo stati catapultati in una situazione surreale, blindati nelle nostre case senza possibilità di vedere amici o persone care. Un nemico invisibile, imprevedibile e sfuggente si è abbattuto sulle nostre vite imponendo una brusca frenata alle nostre abitudini e facendo crollare molte delle nostre certezze. Viviamo giorno per giorno, in un tempo che sembra sospeso e in cui i giorni passano lenti e sembrano tutti uguali, scanditi dai dati del contagio come un “bollettino di guerra” e spesso dalla noia. Oggi nel tempo del #iorestoacasa …le nostre “normalità” sembrano ormai lontani ricordi Andare in ufficio, prendere [...]

Di |2020-03-17T17:08:17+01:0016 Marzo 2020|React|0 Commenti

LE FEMMINE QUELLE CON LA “F” MAIUSCOLA. Special Guest Cinzia Ceglie.

Noi donne abbiamo lottato per l’emancipazione e abbiamo conquistato la libertà di scegliere nella vita (professione e amore) …Ma a che prezzo? Non è che per caso femminismo, rivoluzione sessuale e battaglie per la parità hanno finito per lasciarci più sole e un po’ più tristi? La cosa certa è che abbiamo un grande privilegio ad essere femmine, destinate dalla natura ad accogliere la vita e a sapere quale grande avventura possa essere per noi diventare mogli e anche madri, accanto all’uomo che scegliamo e che amiamo profondamente. Ovviamente non sto parlando della casalinga frustrata ma delle tante donne [...]

Di |2020-10-29T19:24:31+01:0028 Febbraio 2020|Connect|2 Commenti

L’amore per durare ha bisogno di egoismo.

Sembra strano ma non è così. Una relazione sentimentale è prima di tutto un viaggio dentro di noi che arriva come ossigeno puro ad entrambi i partner. L’amore altruista non è un nobile ideale a cui aspirare, ma un’ illusione pericolosa. Già… Per poter imparare ad amare davvero, dobbiamo imparare ad essere egoisti nella misura in cui la nostra felicità si ripercuote sulla persona accanto a noi. Fino a quando ci concentriamo solo su cosa significa dare e coccolare l’altro e a non offrire nessuno spazio di gratificazione autentica a noi stessi, non potremo né dare né ricevere un amore [...]

Di |2020-02-14T17:30:51+01:0013 Febbraio 2020|Love|0 Commenti

Il corpo, con la giusta benzina, è una macchina perfetta..

Partiamo da un paio di premesse doverose... 1.non sono un medico e anche se lo fossi non vorrei salire in cattedra ma da quindici anni ho letto e mi sono interessata sul tema alimentazione senza preclusioni ma ricordandomi ciò che mi diceva mio papà (che nonostante fosse un medico non abusava con darci medicine) e mi diceva di tenere a mente ciò che aveva detto Ippocrate “siamo quello che mangiamo”. 2.La libertà è una delle cose più preziose nella vita e quindi ognuno è libero di decidere come alimentare il proprio corpo ma per fare una scelta consapevole è [...]

Di |2021-04-30T17:29:27+02:0022 Gennaio 2020|React|0 Commenti

La passione, il motore del mondo.

La passione è un elemento che decisamente,  fa la differenza in generale nella vita di ogni giorno ed in particolare,  nello svolgimento di un lavoro. La passione infatti è ciò che genera “entusiasmo”… quello stato d’animo che non annulla la fatica o lo stress, ma rende le salite che incontrerai molto più sopportabili perché ogni sacrificio, è fatto in nome di un progetto più grande o, per inseguire un obiettivo stimolante.  Lavorare con passione, magari ottenendo un lavoro in linea con la propria formazione e le proprie aspirazioni, è un sogno perché riuscirai a lavorare non solo per necessità.   Una frase famosa recita “scegli un [...]

Di |2019-12-23T17:54:15+01:0023 Dicembre 2019|React|0 Commenti

Cosa vogliono gli uomini da noi?

Anche se sono di base un’istintiva, arrivando ad una certa… mi sento di fare qualche riflessione (basandomi anche su esperienze vissute in prima persona o da amici), per poter dire quanto sia così semplice individuare “la desiderata” di un uomo in una relazione. Partirei da un concetto che spesso viene sottovalutato dalle femminucce che vogliono essere forse un po’ troppo “maschie” e assolutamente prevenute sul genere maschile diciamo spiccatamente “Alfa”: “ l’’uomo che hai accanto, vuole essere il tuo eroe”. Un concetto che prevede come conseguenza  tra l’altro se ci pensate, la “desiderata” della maggioranza delle donne e cioè [...]

Di |2019-12-06T17:42:44+01:006 Dicembre 2019|Love|0 Commenti

Passione corsa chiama l’aumento di km e tempo.

E’ da un po’ che penso a scrivere questo pezzo… perché come tutti ci sono passata anch io. Inizi a correre, fatichi anche solo a sgambettare quei dieci minuti e quando ti fermi per iniziare il tratto di cammino, ti chiedi se abbia un senso rifare gli altri dieci minuti di corsa dopo il tratto di cammoni. Però ci riprovi e finisci la tua prima mezzora stanchino ma soddisfatto. Il giorno seguente accusi qualche dolorino ma ci riprovi. E poi la settimana dopo, i minuti diventano trentacinque  e così via… La corsa diventa una fedele amica, quella che ti aspetta [...]

Di |2019-11-22T13:05:31+01:0022 Novembre 2019|React|0 Commenti