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Circa Terry

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Passione corsa chiama l’aumento di km e tempo.

E’ da un po’ che penso a scrivere questo pezzo… perché come tutti ci sono passata anch io. Inizi a correre, fatichi anche solo a sgambettare quei dieci minuti e quando ti fermi per iniziare il tratto di cammino, ti chiedi se abbia un senso rifare gli altri dieci minuti di corsa dopo il tratto di cammoni. Però ci riprovi e finisci la tua prima mezzora stanchino ma soddisfatto. Il giorno seguente accusi qualche dolorino ma ci riprovi. E poi la settimana dopo, i minuti diventano trentacinque  e così via… La corsa diventa una fedele amica, quella che ti aspetta [...]

Di |2019-11-22T13:05:31+01:0022 Novembre 2019|React|0 Commenti

Autunno: un bel momento per iniziare a correre.

Non so come sia per voi ma per me, specie quest’anno dopo l’estate bellissima sull’isola di Favignana e un altro week end di mare in Sicilia a metà ottobre… vorrei che l’estate non finisse mai. E invece arriva sempre l’autunno, con il clima che comincia a cambiare. All’alba inizia ad essere ancora buio, l’aria si rinfresca e magari pioviggina pure. Potrebbe essere però un bel momento per iniziare con i buoni propositi di fare sport e magari iniziare a correre.. E’ il periodo in cui non fa il caldone dell’estate specie in città, ma nemmeno il gelo invernale ed [...]

Di |2019-11-12T14:46:41+01:0025 Ottobre 2019|React|0 Commenti

La Gelosia. Un’ infinita insicurezza di sé.

E’ soprattutto nella vita di coppia che il termine gelosia viene utilizzato, per indicare il timore che, per mano di un rivale, sparisca la persona amata. E iniziano le classiche domande: Perché non ha risposto al telefono? Con chi stava parlando? Alzi la mano chi,  almeno una volta nella vita, non ha provato questa “sensazione” (io la sto alzando per vostra informazione!) Come ho già detto in altri miei pezzi, il mezzo secolo da modo di aver imparato dagli errori e di dare la tua visione su certi temi della vita e, se soffrite di gelosia in modo cronico [...]

Di |2019-10-11T18:54:59+02:0011 Ottobre 2019|Love|0 Commenti

IL MOTORE ESSENZIALE SI CHIAMA MOTIVAZIONE

La motivazione è definita la forza motrice che porta un individuo a comportarsi in un determinato modo al fine di raggiungere un obiettivo. A me piace chiamarla Motore essenziale. Il rapporto che ognuno di noi ha con una qualsiasi attività quotidiana, fisica e/o sportiva è fortemente influenzato dalla componente motivazionale. Per fare un esempio, parto da me che mi conosco … Ho iniziato uno sport, il calisthenics, per molti sconosciuto e anche considerato non esattamente adatto a persone over 40, guardando un video dove veniva svolta una dragon flag da un atleta con un fisico definito e statuario. E’ [...]

Di |2019-12-05T14:42:38+01:0020 Settembre 2019|Connect|0 Commenti

Un viaggio da soli è un bel regalo.

Da sempre ho cercato di sfidarmi ogni giorno uscendo dalla zona di comfort perché tendo ad essere abitudinaria. Non ho mai giudicato se sia un bene o un male ma penso  capiti a chi ha dovuto crescere in fretta da piccolo e si è attaccato alle poche certezze che dipendono esclusivamente da se stessi. Una delle sfide è anche quella di partire da sola per scelta o perché non collimano le esigenze con gli amici. Quest’anno avevo inizialmente fantasticato di usare la mia Triumph 675 per fare un giro in Sicilia, ma poi con un’amica abbiamo organizzato un altro [...]

Di |2019-09-05T17:45:43+02:004 Settembre 2019|Connect|0 Commenti

In amore vince chi fugge?… Magari no.

L’amore cos’è? E…di quale amore amiamo? Domande che ci accompagnano da sempre… l’amore, una parola dai mille significati usata nei contesti più diversi, a riprova che rappresenta il perno intorno a cui ruota da sempre la nostra esistenza. Una forza che scocca come una scintilla, un’energia capace di annientare ogni idea che si aveva di se stessi e di eventuali programmi e che ci permette di fare cose che non avremmo nemmeno mai pensato. Nessuno di noi sa dare una definizione di cos’è l’amore e forse perché può avere molti significati.. ma comunque, accade che nel momento in cui ci [...]

Di |2019-08-06T17:15:20+02:006 Agosto 2019|Love|2 Commenti

Correre: ognuno trova il suo perchè.

Corro da quella volta in cui, quasi per sfida (dopo aver visto il mio fidanzato “A-sportivo”,  innamorarsi perdutamente del running), un giorno mi decisi e feci i miei primi 10 minuti sul tapis roullant, dieci faticosissimi e interminabili minuti. Da quel giorno, arrivò dopo soli due mesi, la mia prima gara sui 10 Km che finii anche grazie a lui, unico tra tutte donne (la gara era la Avon Running che per chi non lo sapesse, è solo “al femminile”),  in 57,50 minuti e vincendo la scommessa di tagliare il traguardo sotto l’ora. E poi da li non mi [...]

Di |2019-07-26T16:35:41+02:0026 Luglio 2019|Love|0 Commenti

La vita e’ fatta di tante maratone. Parola di runner.

 Nella vita la difficoltà è sempre dietro l’angolo, un po’ come quando decidi di uscire a correre… all’alba di un gennaio con -6 gradi (perché per te è l’unico momento x allenarti in pace) o senza fiato perché hai sbagliato il passo e sei rimasto a corto di forze. Correre ti insegna a resistere, a trovare soluzioni anche sui percorsi più difficili perché a casa in qualche modo alla fine bisogna tornare  e chi corre e lo fa con costanza e impegno, non si arrende perché ha imparato velocemente che arrivare con le proprie gambe e con un pensiero positivo è [...]

Di |2019-07-11T16:59:42+02:0011 Luglio 2019|React|0 Commenti

Lo sport per la salute e anche per sentirsi più belli.

È scientificamente provato che fare sport apporta benefici non solo al lato estetico ma al fisico in generale. Chi fa esercizio fisico in modo costante, risveglia  o comunque accelera (dipende dal livello di allenamento) il metabolismo, scongiura l’insorgere di tante patologie legate alla vita sedentaria, come l’obesità, il diabete, l’ipertensione e allontana il rischio di malattie cardiovascolari. Inoltre aumenta capacità ed elasticità dell’apparato respiratorio, anche a riposo, regolarizza l’attività della tiroide e rafforza muscoli ed articolazioni, con benefici nella postura e nella resistenza alla fatica quotidiana. E infatti,  mal di schiena viene a chi non fa attività fisica,  non il [...]

Di |2020-12-11T16:59:54+01:0027 Giugno 2019|React|0 Commenti

Chiedere scusa è la colla speciale di chi si vuole bene.

      Una delle parole più efficaci per migliorare le relazioni umane con tutti, è la parola “scusa”, chiara, asciutta e potente proprio nella sua semplicità. la conosciamo tutti, ma magari appartenete alla maggioranza delle persone che hanno perso l’abitudine di pronunciarla, come se fosse diventato qualcosa di superfluo. Ammettiamolo… facciamo una fatica enorme a pronunciarla eppure quando c'è un'incomprensione e si arriva a discutere o addirittura a litigare con un amico, un familiare o una persona cara, presto o tardi sentiamo il desiderio di rimettere a posto le cose. Soprattutto se ci rendiamo conto di essere in torto o di avere esagerato. Chiedere [...]

Di |2019-06-27T15:11:49+02:0013 Giugno 2019|Connect|1 Commento