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SOLIDARIETA’ FEMMINILE – Special Guest GAIA GIORGINI, fotografa per passione.

Si è vero dobbiamo restare ancora a casa (spero solo un pochino) ma oltre alla liberta di correre fuori per quanto voglio mentre sorge il sole sulla città, mi mancano le mie piccole o grandi (dipende dai punti di vista), carezze della vita. Mi sembrano secoli che non vado in quel luogo che è “casa” per molte persone e lo è anche grazie alle persone che ci lavorano da tutto ciò che è legato al fitness Direttore del centro, personale reception, istruttori e personal trainer ma anche le signore delle pulizie (io ho la mia preferita che si chiama [...]

Di |2020-05-21T10:48:09+02:0017 Aprile 2020|Connect|2 Commenti

#IORESTOACASA ma riscopro un’umanità perduta.

All’improvviso tutti noi siamo stati catapultati in una situazione surreale, blindati nelle nostre case senza possibilità di vedere amici o persone care. Un nemico invisibile, imprevedibile e sfuggente si è abbattuto sulle nostre vite imponendo una brusca frenata alle nostre abitudini e facendo crollare molte delle nostre certezze. Viviamo giorno per giorno, in un tempo che sembra sospeso e in cui i giorni passano lenti e sembrano tutti uguali, scanditi dai dati del contagio come un “bollettino di guerra” e spesso dalla noia. Oggi nel tempo del #iorestoacasa …le nostre “normalità” sembrano ormai lontani ricordi Andare in ufficio, prendere [...]

Di |2020-03-17T17:08:17+01:0016 Marzo 2020|React|0 Commenti

LE FEMMINE QUELLE CON LA “F” MAIUSCOLA. Special Guest Cinzia Ceglie.

Noi donne abbiamo lottato per l’emancipazione e abbiamo conquistato la libertà di scegliere nella vita (professione e amore) …Ma a che prezzo? Non è che per caso femminismo, rivoluzione sessuale e battaglie per la parità hanno finito per lasciarci più sole e un po’ più tristi? La cosa certa è che abbiamo un grande privilegio ad essere femmine, destinate dalla natura ad accogliere la vita e a sapere quale grande avventura possa essere per noi diventare mogli e anche madri, accanto all’uomo che scegliamo e che amiamo profondamente. Ovviamente non sto parlando della casalinga frustrata ma delle tante donne [...]

Di |2020-10-29T19:24:31+01:0028 Febbraio 2020|Connect|2 Commenti

Il corpo è una macchina perfetta se gli dai la benzina giusta.

Partiamo da un paio di premesse doverose... 1.non sono un medico e anche se lo fossi non vorrei salire in cattedra ma da quindici anni ho letto e mi sono interessata sul tema alimentazione senza preclusioni ma ricordandomi ciò che mi diceva mio papà (che nonostante fosse un medico non abusava con darci medicine) e mi diceva di tenere a mente ciò che aveva detto Ippocrate “siamo quello che mangiamo”. 2.La libertà è una delle cose più preziose nella vita e quindi ognuno è libero di decidere come alimentare il proprio corpo ma per fare una scelta consapevole è [...]

Di |2020-01-22T18:00:14+01:0022 Gennaio 2020|React|0 Commenti

La passione, il motore del mondo.

La passione è un elemento che decisamente,  fa la differenza in generale nella vita di ogni giorno ed in particolare,  nello svolgimento di un lavoro. La passione infatti è ciò che genera “entusiasmo”… quello stato d’animo che non annulla la fatica o lo stress, ma rende le salite che incontrerai molto più sopportabili perché ogni sacrificio, è fatto in nome di un progetto più grande o, per inseguire un obiettivo stimolante.  Lavorare con passione, magari ottenendo un lavoro in linea con la propria formazione e le proprie aspirazioni, è un sogno perché riuscirai a lavorare non solo per necessità.   Una frase famosa recita “scegli un [...]

Di |2019-12-23T17:54:15+01:0023 Dicembre 2019|React|0 Commenti

Passione corsa chiama l’aumento di km e tempo.

E’ da un po’ che penso a scrivere questo pezzo… perché come tutti ci sono passata anch io. Inizi a correre, fatichi anche solo a sgambettare quei dieci minuti e quando ti fermi per iniziare il tratto di cammino, ti chiedi se abbia un senso rifare gli altri dieci minuti di corsa dopo il tratto di cammoni. Però ci riprovi e finisci la tua prima mezzora stanchino ma soddisfatto. Il giorno seguente accusi qualche dolorino ma ci riprovi. E poi la settimana dopo, i minuti diventano trentacinque  e così via… La corsa diventa una fedele amica, quella che ti aspetta [...]

Di |2019-11-22T13:05:31+01:0022 Novembre 2019|React|0 Commenti

Autunno: un bel momento per iniziare a correre.

Non so come sia per voi ma per me, specie quest’anno dopo l’estate bellissima sull’isola di Favignana e un altro week end di mare in Sicilia a metà ottobre… vorrei che l’estate non finisse mai. E invece arriva sempre l’autunno, con il clima che comincia a cambiare. All’alba inizia ad essere ancora buio, l’aria si rinfresca e magari pioviggina pure. Potrebbe essere però un bel momento per iniziare con i buoni propositi di fare sport e magari iniziare a correre.. E’ il periodo in cui non fa il caldone dell’estate specie in città, ma nemmeno il gelo invernale ed [...]

Di |2019-11-12T14:46:41+01:0025 Ottobre 2019|React|0 Commenti

IL MOTORE ESSENZIALE SI CHIAMA MOTIVAZIONE

La motivazione è definita la forza motrice che porta un individuo a comportarsi in un determinato modo al fine di raggiungere un obiettivo. A me piace chiamarla Motore essenziale. Il rapporto che ognuno di noi ha con una qualsiasi attività quotidiana, fisica e/o sportiva è fortemente influenzato dalla componente motivazionale. Per fare un esempio, parto da me che mi conosco … Ho iniziato uno sport, il calisthenics, per molti sconosciuto e anche considerato non esattamente adatto a persone over 40, guardando un video dove veniva svolta una dragon flag da un atleta con un fisico definito e statuario. E’ [...]

Di |2019-12-05T14:42:38+01:0020 Settembre 2019|Connect|0 Commenti

Lo sport che allena la vita.

La sconfitta analizzata, compresa e superata, senza “se” e senza “ma”. Nessun alibi ma un’analisi dei limiti che l’hanno prodotta e poi un lavoro per trasformare le difficoltà in opportunità, finchè non si arriva all’obiettivo Solo così la sconfitta, diventa il miglior training al mondo nello sport come nella vita. Solo chi ha conosciuto la sconfitta può assaporare davvero il gusto della vittoria. Quella vittoria che può essere arrivare ad un’ora di corsa consecutiva,  riuscire a fare una trazione o 10 push up partendo da uno a ginocchia piegate… piuttosto che vincere una gara di crossfit o di canoa. [...]

Di |2019-01-23T17:25:24+01:0023 Gennaio 2019|Connect|0 Commenti

MAXIM – Storie di Sport

Intervistare Daniel Fontana, medaglia d’oro e d’argento su diverse distanze del Triathlon (Ironman, sprint e 70.3), per me era un sogno che si avverava anche perchè quell’anno in particolare avevo iniziato ad allenarmi nelle tripla disciplina. Tre ore tra intervista e shooting in una location particolare, il Down Town Club ora Virgin Cavour Collection a Milano ma il bello lo leggete nell’articolo. […]

Di |2020-05-12T12:41:36+02:001 Dicembre 2018|Portfolio|0 Commenti